9 trucuri pentru un somn mai bun

9 trucuri pentru un somn mai bun

Somnul este unul din cele mai importante elemente pentru a vă menține un corp sănătos, și o minte sănătoasă. Studiile clinice publicate în revista Journal of Clinical Sleep Medicine, arată că somnul  mai scurt de 7 ore poate duce la pierderea concentrării, depresii,...
10 alimente care pot provoca dureri

10 alimente care pot provoca dureri

Ați avut probleme cu durerea cronică în ultimele zile, săptămâni, luni sau ani?Dacă da, atunci știți cum vă poate slăbi de puteri. Durerea cronică ne deranjează în viața de zi cu zi,  și poate genera sentimente de frustrare și deznădejde. După spusele unui studiu din...
ÎNCEARCĂ GRATUIT

Pin It on Pinterest