O cale rapidă către eliminarea durerii de spate

O cale rapidă către eliminarea durerii de spate

Vă aduceți aminte ziua în care au început problemele cu spatele? De atunci sunteți mai bine sau mai rău? V-ați gândit vreodată de ce au început defapt aceste dureri? Este de vină și locul de muncă? Poziția incorectă a corpului? Accidente? Sau nu faceți mișcare? Dacă...
9 trucuri pentru un somn mai bun

9 trucuri pentru un somn mai bun

Somnul este unul din cele mai importante elemente pentru a vă menține un corp sănătos, și o minte sănătoasă. Studiile clinice publicate în revista Journal of Clinical Sleep Medicine, arată că somnul  mai scurt de 7 ore poate duce la pierderea concentrării, depresii,...
ÎNCEARCĂ GRATUIT

Pin It on Pinterest